为进一步提升大学生心理调适能力，引导其科学认识睡眠与心理健康的关系，1月16日，材料学院组织学生观看了省委教育工委、省教育厅主办、河南医药大学承办的“睡眠密码：解锁心灵健康的钥匙”的主题心理健康公开课。

针对此次活动，学院徐卫珍老师和心联会人员进行了详细安排和部署。主讲嘉宾围绕大学生常见的睡眠困扰与心理健康问题，从“科学认识睡眠与心理健康的关系”“掌握改善睡眠质量的方法”“培养良好作息习惯”“提升心理调适能力”等多方面展开讲解，旨在帮助同学们了解睡眠对心理健康的保护作用，学会实用、高效的睡眠改善技巧，从而以更好的身心状态投入学习与生活。

此次公开课内容生动，讲解深入浅出，为同学们提供了应对睡眠问题、维护心理健康的科学指引。未来，材料学院将系统拓展心理健康教育的工作体系与形式载体，着力培育学生积极从容的心理品质，支持其有效应对学业与成长挑战，全面助力青春梦想的实现。